يظن الكثيرون أن (رفة العين) هي علامة إجهاد فقط، ولكنها قد تكون استغاثة عاجلة من المخ لإنقاذه!.
المقدمة: “عيني اليمين بترف.. خير اللهم اجعله خير”، “عيني الشمال بترف.. ربنا يكفينا الشړ”.. جمل لا نكف عن ترديدها بمجرد أن نشعر بتلك النبضات السريعة والمفاجئة في جفن العين. ارتبطت “رفة العين” في الموروث الشعبي المصري والعربي بالتفاؤل والتشاؤم، وانتظار الأخبار السعيدة أو الحزينة، لكن الطب له رأي آخر تماماً.في أغلب الأحيان، تكون هذه الرفة مجرد رسالة عتاب من جسيدك تخبرك أنك بحاجة للراحة، ولكن في أحيان أخرى، قد تكون تلك النبضات البسيطة جرس إنذار مبكر لخلل عصبي أو مشكلة صحية تستدعي التدخل الفوري.
في هذا التقرير، نستعرض الأسباب العلمية وراء رفة العين، ومتى تتحول
من مجرد عرض عابر إلى علامة خطړ تستوجب زيارة طبيب المخ والأعصاب.
ما هي “رفة العين” علمياً؟
طبيًا، تُعرف هذه الحالة بـ (Myokymia)، وهي عبارة عن تشـ,ـنجات أو انقـ,ـباضات عضلية لا إرادية متكررة تحدث في الجفن العلوي أو السفلي للعين. عادة ما تكون هذه الانقباضات خفيفة وتشعر بها أنت فقط ولا يلاحظها من حولك، وتختفي من تلقاء نفسها بعد دقائق أو ساعات.
المتهمون الأبرياء.. أشهر 5 أسباب لرفة العين المؤقتة
قبل أن يقفز تفكيرك إلى الأمراض الخطېرة، يجب أن تراجع نمط يومك. في 90% من الحالات، تكون رفة العين ناتجة عن “أخطاء الحياة اليومية”، وأشهرها:
1. الإجهاد والتوتر العصبي: عندما
يكون الجسم تحت ضغط نفسي، يفرز هرمونات التوتر التي تزيد من حساسية العضلات والأعصاب، وتعتبر عضلات العين من أكثر عضلات الجسم تأثراً بهذا التوتر.
2. إجهاد العين الرقمي: الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الهواتف الذكية والكمبيوتر يسبب جفاف العين وإجهاد عضلاتها، مما يؤدي إلى حدوث تلك التشـ,ـنجات كنوع من رد الفعل الدفاعي للعين.
3. “فائض” الكافيين: هل تساءلت عن عدد أكواب القهوة أو الشاي التي تتناولها يومياً؟ الكافيين من المنبهات التي تزيد من النشاط الكهربائي في الأعصاب، والإفراط فيه يؤدي مباشرة إلى رفة العين.
4. قلة النوم (الأرق): عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
ليلاً يرهق الجهاز العصبي المركزي، مما يجعله يرسل إشارات خاطئة للعضلات، فتحدث الرفة.
5. نقص العناصر الغذائية: قد يكون جسدك ېصرخ طلباً للمساعدة بسبب نقص عنصر “الماغنسيوم” أو “البوتاسيوم”، وهما عنصران حيويان لعمل العضلات وانبساطها بشكل سليم
وصـ,,ـايا النبي ( 1 )
ولا تنـ,,ـام بين الجالسين ،
ولا تضـ,,ـع يدك على خد
ولا تشـ,,ـبك أصابعك ،
ولا تنهـ,,ـش الخبز مثل اللحـ,,ـم ،
الوصـ,,ـايا ( 3 )
عليك بقراءه سوره يس
ما قراءها جائـ,,ـع إلا يشبع
ولاعطشان إلا روي
ولا عـ,,ـريان إلا كساه الله
ولا عـ,,ـازب إلا تزوج
دعاء قضاء الحاجة:
اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك
اصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي.
اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ. رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك.
اللهمَّ إني أسالُك بأنَّ لك الحمدُ، لا إله إلَّا أنتَ وحدَك لا شريكَ لك، المنّانُ، يا بديعَ السماواتِ والأرضِ، يا ذا الجلالِ والإكرامِ، يا حيُّ يا قيومُ، إني أسالكَ الجنة، وأعوذُ بك من النـ,ـارِ.
